Az egylábas guggolás nálam egy kicsit különbözik minden másik gyakorlattól.Még a könyv megvétele előtt -egy kettlebelles edzés közben- heccből kipróbáltam, hogy megy-e. Elsőre 3 db szabályos ismétlést tudtam végrehajtani, ami engem is meglepett.Ezen felbuzdulva csináltam még…
Az egylábas guggolás, mint az első mesterlépés
2011.07.29. 14:02 lifegym
1 komment
Az első edzések
2011.07.29. 13:52 lifegym
2011.05.28. (ez a legelső edzésem)-2 munkasorozat szűkfekvő 20 ism-2 munkasorozat egylábas guggolás 10 ism-3 munkasorozat 3.lépés híd 10 ism(mivel viszonylag komoly sportmúlttal rendelkezem viszonylag fiatal korom ellenére, így nem kezdtem minden gyakorlatot az elejéről. Az…
Szólj hozzá!
kezdés...
2011.07.28. 22:49 lifegym
Sziasztok!Elöljáróban rólam annyit, hogy kb 2 hónapja ismerkedtem meg (2011. május vége) a fegyencedzéssel, akkor vettem meg a könyvet. Meglehetősen kis korom óra sportolok, így 22 éves korom ellenére, mondhatom hogy 15 éve sportolok. Magamról: kb 170-175 cm magas vagyok, jelenleg kb…
Szólj hozzá!
